工作内容：

1. 负责对公司领导及员工进行体能测试与身体状况评估，综合分析运动能力、体脂比例及健康指标；

2. 根据个人身体状况、健身目标及时间安排，科学制定个性化训练方案，涵盖力量训练、塑形训练、体能提升、柔韧性与核心稳定性训练等内容；

3. 系统规划腿部肌群、腹部核心、肩背及上肢力量训练课程，确保训练具有针对性、系统性与安全性；

4. 指导锻炼者正确使用健身器械与自由重量器材，规范动作、预防运动损伤；

5. 跟踪训练效果与身体变化，定期评估并优化训练计划与上课安排；

6. 提供营养搭配及健康生活方式建议，帮助员工实现整体健康管理目标；

7. 维护健身房设施设备及整体环境，确保器材完好、场地整洁安全。

任职要求：

1. 具备五年以上健身教练从业经验，熟悉力量训练、功能性训练及塑形指导方法；

2. 有体育专业背景者优先；

3. 具备良好的沟通能力、亲和力与指导能力，能针对不同人群进行科学指导；

4. 工作态度认真负责、踏实稳重，具备强烈的服务意识与安全意识；

5. 热爱健身事业，保持专业学习热情，积极参与各类健身与健康推广活动，乐于分享运动知识与经验。