鄂城区东俊休闲娱乐馆(个体工商户)

东捷体育专业健身中心简介
——精英训练 · 科学塑形 ——
1. 核心定位
东捷健身中心是一家专注于科学健身与运动表现提升的高端训练场馆，致力于为健身爱好者、运动员及追求健康生活方式的精英人士提供专业化、系统化、数据化的健身解决方案。
2. 专业设施
力量训练区：配备Rogue、Eleiko专业力量举装备，深蹲架、硬拉台、举重台等，满足力量训练需求。
功能训练区：悬挂训练系统（TRX）、战绳、壶铃、敏捷梯等，提升爆发力、协调性和运动表现。
有氧与心肺区：Woodway跑步机、Concept2划船机、AirBike等高端有氧设备，优化耐力训练。
- 康复与柔韧区：配备筋膜放松设备、瑜伽垫、普拉提核心床，帮助恢复与柔韧性提升。
3. 专业课程体系
力量举/举重专项训练：由认证教练指导，提升三大项（深蹲、卧推、硬拉）及奥林匹克举重技术。
功能性训练（Functional Training）：结合FMS（功能性动作筛查），优化运动模式，预防损伤。
运动表现提升：针对运动员、CrossFit爱好者设计爆发力、速度、敏捷性专项训练。
体态矫正与康复训练：通过评估调整肌肉失衡，改善圆肩、骨盆前倾等常见问题。
4. 教练团队
国家级认证：持有NSCA-CSCS（体能训练专家）、ACE、NASM等国际资质。
专项背景：涵盖力量举、健美、CrossFit、运动康复等领域，提供精准指导。
科学化训练：结合体能测试（如InBody体测、VO₂max评估）制定个性化计划。
5. 会员专属服务
1对1私教定制：基于运动生理学制定周期化训练计划。
小团体训练（SGT）：3-5人小组课，兼顾效率与互动性。
营养与恢复指导：提供饮食建议、睡眠优化及运动后恢复方案。
6. 场馆优势
✔ 低密度训练空间——避免拥挤，保障训练质量
✔ 专业级器械维护——每日巡检，确保安全与性能
✔ 智能训练系统——通过APP追踪进度，实时调整计划