核心工作包括：1、内容策划与创作，独立策划爆款内容（短视频、图文笔记等）。2、账号运营与增长：负责小红书、抖音等平台账号的日常运营、发布、互动和数据分析。3、效果分析与优化：监测和分析内容数据（阅读量、互动率、涨粉数等），持续优化内容。

需具备：1、网感好-- 熟悉自媒体平台规则和热门话题，能敏锐捕捉热点与健康领域相结合。2、内容能力强-- 具备优秀的内容创作能力，优先考虑有个人作品集或运营过账号经验者。3、学习与好奇心：对中医、健康、科技等领域有兴趣，愿意学习和了解相关知识。4、责任心与自驱力：能远程高效工作，对结果负责。